Я в контакте со своей агрессией!
До начала интенсива осталось...
дней
часов
минут
секунд
-
26 апреля 2026 -
1 день (11:00 – 19:00) -
м. Тульская, пространство ОМ
Злость говорит мне – что-то важное забирают.
Злость говорит мне – можно не отдавать.
Злость говорит мне – можно не отдавать.
Дорогая агрессия...
Показывать агрессию – это ругаться, повышать голос, отказывать, стоять на своем... словом – быть очень неудобным, неприятным человеком. Так нас учили.
А еще нас учили: быть строже к себе, "проглатывать" обиды, подавлять свои чувства, и ни в коем случае не стоять на своем.
Агрессия – это про защиту себя. Про "я слишком ценнен/ценна, чтобы позволять так со мной обращаться". Этому нас не учили.
А еще нас учили: быть строже к себе, "проглатывать" обиды, подавлять свои чувства, и ни в коем случае не стоять на своем.
Агрессия – это про защиту себя. Про "я слишком ценнен/ценна, чтобы позволять так со мной обращаться". Этому нас не учили.
Конечно, никто не призывает включить агрессию на полную катушку и пойти крушить всех направо и налево.
Истина всегда где-то посередине.
Быть в контакте со своей агрессией – это выражать ее экологично для себя и окружающих, сохранять самообладание в конфликте, ощущать эмоциональную устойчивость и свободу в выражении своих чувств.
Этот интенсив – про контакт, про гармонию между тобой и твоей агрессией; про выражение себя честно и бережно.
Истина всегда где-то посередине.
Быть в контакте со своей агрессией – это выражать ее экологично для себя и окружающих, сохранять самообладание в конфликте, ощущать эмоциональную устойчивость и свободу в выражении своих чувств.
Этот интенсив – про контакт, про гармонию между тобой и твоей агрессией; про выражение себя честно и бережно.
Куда уходит агрессия?
Когда мы подавляем свою агрессию, она не исчезает бесследно. Мы погребаем ее в своем теле, и она прорастает из нас мелкими, колючими ростками:
|
|
И колючие ростки оплетают нас: "непростой характер", эмоциональные качели, сложно выстроить гармоничные отношения с близкими/друзьями/коллегами.
Подавленная агрессия может сделать нас ранимее, заставить принимать все близко к сердцу. Появляется мнительность, обидчивость, тревожность – и желание все контролировать, чтобы было хоть чуть-чуть проще.
Сложно проявиться: неловко рассказывать про себя, тяжело занимать пространство в компании, страшно выступать на публику. Критикуешь и себя, и других, срываешься в конфликтных ситуациях. Раздражительность ощущается почти привычной.
Подавленная агрессия может сделать нас ранимее, заставить принимать все близко к сердцу. Появляется мнительность, обидчивость, тревожность – и желание все контролировать, чтобы было хоть чуть-чуть проще.
Сложно проявиться: неловко рассказывать про себя, тяжело занимать пространство в компании, страшно выступать на публику. Критикуешь и себя, и других, срываешься в конфликтных ситуациях. Раздражительность ощущается почти привычной.
Гореть, но не сгорать
Приглашаю тебя на 8-ми часовой телесный терапевтический интенсив - глубокую и бережную групповую работу.
Мы познакомимся с другими собой: избавимся от информационного мусора и телесных зажимов, найдем свои способы экологично выражать свою агрессию и контейнировать чужую, почувствуем – какого это, когда можно, когда можно чувствовать всем телом (и само тело), когда можно войти в страх и отпустить его, когда можно прожить старую боль и вернуться к себе.
Это будет очень мощная, интенсивная, и максимально безопасная работа. Ты вернешься домой с агрессией, которая согревает, дает ресурс и безопасность!
Мы познакомимся с другими собой: избавимся от информационного мусора и телесных зажимов, найдем свои способы экологично выражать свою агрессию и контейнировать чужую, почувствуем – какого это, когда можно, когда можно чувствовать всем телом (и само тело), когда можно войти в страх и отпустить его, когда можно прожить старую боль и вернуться к себе.
Это будет очень мощная, интенсивная, и максимально безопасная работа. Ты вернешься домой с агрессией, которая согревает, дает ресурс и безопасность!
Как это будет?
- Создадим твой личный телесный «якорь» - место спокойствия и безопасности.
- Будем вести диалог через позы и движения - тело само знает, как выразить боль и как выразить заботу.
- Исследуем границы - ты научишься мягко чувствовать отклик в теле, следовать за импульсами и опираться на свои ощущения.
- Игровой формат - залог раскрепощения и возвращения своей непосредственности.
- Бережные прикосновения - чтобы дать телу новый опыт: «Я-есть!» «Я-важен!», «Я - значим!» «Я в безопасности!»
- Наша работа завершится возвращением себе себя любимого, единственного, уникального.
Для твоего комфорта предусмотрены 2 кофе-брейка и 1 перерыв на обед.
Во время практик выходить нежелательно: не отвлекаем остальных участников.
Во время практик выходить нежелательно: не отвлекаем остальных участников.
| | Присоединиться к путешествию По вопросам пишите: antipina.ss@yandex.ru или Telegram Количество участников строго ограничено. Набор сейчас открыт! |