Записаться
Записаться

Антипина Светлана Сергеевна

записаться

Психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, тренер и ведущая телесных психотерапевтических групп

Основные направления деятельности:
  • индивидуальная психотерапия и психологическое консультирование очно и онлайн;
  • ведение телесных психотерапевтических групп и тренингов очно и онлайн.
Ваш проводник в мир эмоционального благополучия
БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ
записаться
Почему ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ работает?
Наше тело объективно, оно не врёт и может рассказать нам то, чего о себе мы не знаем или знать не хотим.

Каждый миг нашей жизни запечатлевается у нас в теле. В теле живёт весь жизненный опыт человека, его привычки, реакции, восприятие и отношение к миру.

Негативные эмоции оставляют след в виде спазмов, зажимов и напряжения. Поэтому тело рассказывает о проблемах и характере человека гораздо быстрее и правдивее, чем это делает он сам.

Телесно-ориентированная психотерапия работает проще и эффективнее «вербальных» техник. Она обходит многие барьеры и сопротивления клиента, которые могут возникнуть в тех направлениях психотерапии, где основной способ взаимодействия – речь.
«Тело помнит всё».
Вильгельм Райх
психолог, психотерапевт, основоположник телесно-ориентированной психотерапии

Светлана Антипина

  • практический психолог
  • телесно-ориентированный психотерапевт
  • тренер и ведущая телесных психотерапевтических групп

Провожу индивидуальную психотерапию, психологическое консультирование, а также групповые психотерапевтические программы и учебные тренинги.

  • более 5 лет работаю в телесно-ориентированном психотерапевтическом подходе
  • свыше 2800 часов работы с клиентами в индивидуальной психотерапии
  • 1700 часов работы с группами в телесно-ориентированном подходе
  • более 5-ти лет веду групповую терапию
Образование
  • Институт Психотерапии и Клинической Психологии

Практический психолог с направленностью по телесно-ориентированной психотерапии

  • Повышаю квалификацию на профессиональных курсах, Международных Сертификационных программах и тренингах

  • Регулярно прохожу личную терапию, групповую терапию, а также дополнительные обучающие программы и супервизии
Обо мне
Сертификаты и Тренинги
записаться
БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ
записаться
С какими запросами я работаю:
телесные зажимы и блоки: тазовый, брюшной, диафрагмальный, грудной, горловой, челюстно-лицевой, глазной;
хроническая боль и спазмы на фоне эмоциональных расстройств;
низкая самооценка, неспособность заявить о себе и предъявить себя миру;
нет понимания своих потребностей;
неумение выстраивать личные границы;
чувство вины, стыда, аутоагрессия;
нет контакта со своим телом, нет ощущения внешней и внутренней опоры;
развитие и фиксация навыков саморегуляции;
запрет на чувства и эмоции;
запрет на выражение агрессии;
запрет на проявление сексуальности;
синдром самозванца и внутреннего критика;
депрессии, неврозы, тревожные расстройства, хроническая усталость;
проблемы в отношениях с партнером, созависимость;
сложности в общении с людьми, замкнутость, одиночество.
записаться
Результат нашей с Вами работы:
Вы разрешаете свои эмоциональные проблемы, фокусируясь на теле как на инструменте. Через внимание к физическим ощущениям высвобождаете эмоции, заключенные в теле, и раскрываете ваши внутренние ресурсы.
записаться
Итог:
Ваше глубокое исцеление и восстановление внутренней гармонии.
записаться
БЛИЖАЙШИЕ МЕРОПРИЯТИЯ
записаться
Формат работы и Цены
Личная терапия

Продолжительность сессии: 55 минут


Периодичность: 1 раз в неделю (возможно увеличить интервал: 1 раз в 2 недели)


Средняя продолжительность терапии зависит от сложности проблемы. Это может быть краткосрочная терапия: до 10 сессий и долгосрочная терапия - свыше 10 сессий.


Формат: очно и онлайн

Стоимость одной сессии: 8000₽

Абонемент на 10 сессий: 70 000₽
Записаться
Групповая терапия

Группа от 6-ти до 24 человек


Продолжительность группы согласовывается в зависимости от поставленной задачи


Работаю со следующими запросами:


• телесная и психологическая устойчивость

• внутреннее / внешнее ощущение безопасности и уверенности в себе

• здоровые границы и самооценка

• работа с самоидентификацией

• навыки саморегуляции

• формирование бережного отношения к себе: умение позаботиться о себе, защитить себя, выбрать себя, отстоять себя, помочь себе, без потери своего «Я»

• формирование навыков в управлении эмоциями, чувствами

• прийти в контакт с агрессией

• научиться экологично для себя и окружающих проявлять и сдерживать агрессию

• аутоагрессия

• разобраться и научиться безопасно проживать сложные чувства

• негативные установки и убеждения

• табуированные / запретные темы: агрессия и секс

• подружить свою голову с телом

• научиться жить жизнь с удовольствием


Формат: очно и онлайн

Групповая терапевтическая программа разрабатывается в зависимости от количества участников и запроса Заказчика.
Записаться
Тренинги

Группа от 6-ти до 32 участников


Средняя продолжительность тренинга зависит от запроса и глубины погружения


Это может быть однодневный тренинг от 3-х до 8-ми часов или тренинг от 1-го до 5-ти дней, в зависимости от поставленной задачи


Формат: очно и онлайн

Тренинговая программа разрабатывается в зависимости от количества участников и запроса Заказчика
Записаться
Отзывы
Ближайшие мероприятия
Только 23 и 24 ноября 2024 года ОДНОДНЕВНЫЙ групповой телесный терапевтический интенсив «МНЕ МОЖНО БЫТЬ СОБОЙ!»
Познакомиться, высвободить и принять свою естественную сексуальность, поисследовать чувствительность своего тела, открыть для себя творческий, любящий подход к жизни. Познать источники блаженства, радости, а приятно удивившись себе, вдохновиться своими трансформациями и получить огромное удовольствие от себя и процесса - всё это и не только ждет тебя со мной на интенсиве «МНЕ МОЖНО БЫТЬ СОБОЙ!»
Этот ИНТЕНСИВ будет особенно полезен, если ТЫ:

  • перестал чувствовать кайф в жизни;
  • ленишься, откладываешь «на потом»;
  • начав дело - бросаешь его, не доделав до конца;
  • много скучаешь и грустишь;
  • много работаешь и много устаешь;
  • достижения особо не радуют, да и сам себя порадовать толком не умеешь;
  • а новый день не вдохновляет и ты забыл, как чувствуется творческий подъем;
  • потерял дух авантюризма и «день сурка» сожрал совсем;
  • всерьез взволнован отсутствием партнера;
  • сложно выстраиваешь длительные отношения;
  • считаешь себя «каким-то не таким»;
  • не способен любить и быть любимым;
  • слишком строг к себе и часто ругаешь себя;
  • чересчур стеснительный и считаешь себя непривлекательным;
  • ленишься ухаживать за собой;
  • стыдишься себя и своего тела;
  • испытываешь трудности в сексуальной сфере;
  • держишь все под контролем;
  • имитируешь оргазмы и думаешь поскорей бы ЭТО уже закончилось;
  • ты зажат, тебе сложно расслабиться;
  • S€k$ не приносит тебе УДОВОЛЬСТВИЯ;
  • начал ощущать, что твоя самооценка стремительно летит к нулю;
  • ХОЧЕШЬ БЫТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И СО СВОИМ ТЕЛОМ!
Все, что происходит с человеком в жизни, находит отражение в его теле. Очень часто, когда человек испытывает какое-то напряжение в эмоциональной сфере, чувствует страх или ставит защиты, это находит проявление в его теле в виде телесных зажимов (фоновые напряжения) и телесных блоков (комбинации зажимов). В каждом мышечном зажиме/блоке содержится в законсервированном виде некий прежний травматичный опыт, заставляющий клиента в будущем распределять энергию неадекватно сложившимся в данный момент внешним и внутренним обстоятельствам.
Через тело проявляется энергия жизни, а отсутствие контакта с телом тянет вниз все сферы жизни: личностный рост, карьера, финансы, здоровье, взаимоотношения, семья, дети, отдых, друзья, в результате:

  • ты перестаешь понимать, чего ты хочешь и куда тебе двигаться;
  • не получаешь удовольствия от жизни;
  • вместо вдохновения, взлетов в самореализации - упадок сил и апатия;
  • ты редко смотришься в зеркало и слишком критичен к себе;
  • секс перестал приносить удовольствие или вовсе «сошел на нет».

Много работая, я собрала комплекс уникальных телесных практик в интенсивную однодневную терапию, где:

  • в безопасном пространстве ты воссоединишься со своей чувственностью;
  • избавишься от телесных зажимов и блоков, узнаешь себя другого;
  • поймешь, как выражать себя в сексе;
  • а еще отдохнешь и получишь огромное удовольствие от происходящего и наполнишься энергией;
  • мощное групповое поле поможет достичь результатов, которые невозможно получить при индивидуальной работе.
Выбери свой удобный день: 23 ИЛИ 24 ноября 2024 года
Что тебя ждет:
  • в безопасном, любящем пространстве, ты поработаешь с телесным напряжением, научишься расслабляться и отпускать контроль;
  • пойдешь в мощную работу с комплексами и стыдом;
  • бережно зайдешь в работу с тяжелыми чувствами, с событиями, которые несут заряд многие годы;
  • будешь восполнять дифицитарное внимание к себе и своей сексуальности;
  • бережно приоткроешь свое сердце и наведешь там порядок;
  • воссоздашь триединство ментальной, эмоциональной и потребностной сфер;
  • получишь доступ к своим чувствам;
  • поработаешь с блоками в теле и высвободишь огромное количество угнетенной энергии сексуальности;
  • наладишь контакт с сердцем и поймешь, как легко развивать любящее отношение к себе, чтобы больше никогда не обижать, не предавать и не бросать себя;
  • научишься ощущать безопасность и доверие к себе и к другим;
  • поймешь, как это быть самим собой, телесно осознавать свои потребности и получать удовольствие от секса, от любви, от жизни;
  • познакомишься с собой НАСТОЯЩИМ, ЛЮБИМЫМ, ЕСТЕСТВЕННЫМ!

У нас будет мощно, с глубоким погружением, терапевтично и максимально безопасно.
Ты узнаешь, на что ты способен на самом деле!
Ты вернешься домой наполненным, отдохнувшим и влюбленным в себя!

Для твоего комфорта на практике:
  • удобное время занятий с 11:00 до 19:00
  • два кофе-брейка
  • перерыв на обед

Один день тотальной проработки сексуальности – 15 000₽.

Чтобы сохранить камерность мероприятия для достижения участниками лучших результатов,
количество человек в группе ОГРАНИЧЕНО.

Бронируй свое место в группе уже сейчас!
записаться
Отзывы об интенсиве
«МНЕ МОЖНО БЫТЬ СОБОЙ»
ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
«ОПОРА, БЕЗОПАСНОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА.»
Даты уточняются.
Обретение внутренней устойчивости и способности опереться на себя и свои ценности - это БАЗА. Это то, без чего невозможно стать успешным. Успешным во всем: будь то здоровье, карьера, финансы, отношения, семья, друзья и т.д.
Без внутренней устойчивости, без поддержки самого себя невозможно проявиться, невозможно заявить о себе и по-настоящему жить свою жизнь, играючи, с наслаждением выстраивая её так, как хочется! Идти к поставленным целям и получать удовольствие от процесса, конкурировать и выбирать СЕБЯ, заботиться, защищать, помогать и никогда не предавать себя! Невозможно быть успешным, не имея опоры под ногами.
Нет опоры на себя значит нет безопасности. Нет безопасности значит нет возможности расслабиться. Нет возможности расслабиться значит нет возможности получать удовольствие от жизни..и так и далее, как снежный ком, мы катимся с горы, обрастая всё новыми и новыми запретами и ограничениями. Давай менять эту реальность? Готов? Есть внутри голос: «Хочу!» Тогда не жди долго и ныряй к нам! Я приглашаю тебя на телесную терапию в групповом формате.
ТЕЛЕСНАЯ ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА
«ОПОРА, БЕЗОПАСНОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, ЗДОРОВАЯ САМООЦЕНКА.»
Даты уточняются.
Данная группа будет состоять из 3-х занятий.

Для достижения наилучшего результата, я рекомендую пройти последовательно все три занятия. Однако, данные занятия можно посещать и без привязки одного занятия к другому.

Даты проведения: уточняются.
Время: с 14:00 до 17:15.
Количество участников: 6 человек.
Продолжительность сеанса: 2 части по 1,5 часа с перерывом в 15 минут.
Формат: очно.

Стоимость одного занятия XXXX₽.
Стоимость 2-х занятий - XXXXX₽.
Стоимость блока из 3-х занятий - XXXXX₽.
записаться
Что тебя ждет?

Данная группа будет длиться 1 месяц и состоять из 3-х занятий.
Для достижения наилучшего результата, я рекомендую пройти последовательно все 3 занятия. Однако, данные занятия можно посещать и без привязки одного занятия к другому.

Даты проведения: уточняются.
Время: с 14:00 до 17:15.
Количество участников: до 6 человек.
Формат: очно.
Описание занятий:
1 занятие: «Работа с внутренней устойчивостью и безопасностью через телесное осознавание».
2 занятие: «Работа с внешней устойчивостью и безопасностью в контакте с другими через телесное осознавание».
3 занятие: «Работа с уверенностью в себе и самооценкой через смелость проявления себя и свободу самовыражения».
Порядок оплаты и цены:
при оплате одного занятия - XXXX₽;
при оплате двух занятий - XXXXX₽;
при оплате блока из 3-х занятий - XXXXX₽.

Количество участников строго ограничено, так как место проведения рассчитано max на 6 человек.

Итак, если ТЫ хочешь:
  • улучшить качество СВОЕЙ собственной жизни;
  • ощутить опору внутри себя;
  • обрести уверенность в себе;
  • взрастить безопасность и доверие к себе и к миру;
  • повысить самооценку и поработать с существующими запретами и ограничениями;
  • поработать с душевным и телесным дискомфортом;
  • улучшить контакт с собой и своими потребностями;
  • обрести свободу в выражении своих потребностей;
  • осознавать происходящее и не подавлять;
  • стать сознательным и выразительным,
ТО:
Я ЖДУ ТЕБЯ К СЕБЕ НА ГРУППОВУЮ ТЕЛЕСНУЮ ТЕРАПИЮ ❤️💡🔒
записаться
Количество участников строго ограничено, так как место проведения рассчитано max на 6 человек.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
ОДНОДНЕВНЫЙ
групповой телесный терапевтический тренинг
«Я В КОНТАКТЕ СО СВОЕЙ АГРЕССИЕЙ!»
КАК ЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ НАРУШЕН КОНТАКТ С АГРЕССИЕЙ?

Неблагоприятные условия развития и травматический опыт, переживаемый человеком с раннего детства, может приводить к тому, что отношения с агрессией нарушаются. И тогда агрессия может проявляться в виде плохо контролируемых вспышек гнева/ярости, либо быть настолько заблокированной, что человек становится не в состоянии отстоять свою позицию, удержать свои границы, не может сказать «нет», прячет/подавляет естественные потребности своего организма. Подавленная агрессия остается в теле, что в свою очередь приводит к постоянным проявлениям агрессивного поведения, пассивной агрессии, аутоагрессии, стрессу, страхам, тревоге, бессоннице, депрессии, что в последствии обретает хронический характер и от этого начинает страдать и наше физическое здоровье:

  • повышенное давление
  • мигрени
  • спазмы сосудов
  • тахикардия
  • головные боли
  • напряжение в глазах
  • напряженные мышцы лица
  • зажатая челюсть
  • першение/ком в горле
  • скрежет зубами/бруксизм
  • напряжение в плечах
  • спазм в области солнечного сплетения
  • учащённое сердцебиение
  • холодные/потные руки
  • напряжение в ногах и др.

Обрести эмоциональную устойчивость, свободу в выражении собственных чувств и эмоций, сформировать навык управления своим уровнем агрессии, научиться выражать её экологично для себя и окружающих, не теряя самообладания - всё это и не только ты освоишь со мной на интенсиве «Я В КОНТАКТЕ СО СВОЕЙ АГРЕССИЕЙ!»
Этот интенсив будет особенно полезен, если ТЫ:
  • эмоционально неустойчивый, вспыльчивый человек;
  • считаешь себя раздражительным;
  • боишься, что твоя агрессия вредит близким;
  • не можешь сохранять спокойствие и теряешь самообладание в конфликтных ситуациях;
  • часто агрессируешь, а после испытываешь вину и стыд за себя;
  • запрещаешь себе выражать агрессивные чувства и прячешь их внутри себя;
  • склонен к аутоагрессии (грызешь ногти, дергаешь волосы, давишь прыщи, агрессивно проявляешься к себе);
  • отталкиваешь от себя или же тебя отталкивают, часто упоминая твой непростой характер;
  • не можешь выстроить гармоничные отношения с близкими/друзьями/коллегами;
  • расходуешь много сил на переживания, считаешь себя чересчур эмоциональным человеком;
  • живёшь на эмоциональных качелях;
  • ранимый человек и принимаешь всё слишком «близко к сердцу»;
  • обидчивый и часто плачешь;
  • мнительный и тревожный человек;
  • страдаешь бессонницей;
  • постоянно находишься в напряжении и тебе сложно отпустить контроль;
  • не можешь проявиться в обществе;
  • не знаешь, не понимаешь, у тебя не получается расслабиться и отдохнуть;
  • часто ощущаешь смущение и неловкость, рассказывая про себя или выступая публично;
  • слишком категоричен к себе;
  • часто ругаешь, наказываешь себя и имеешь много претензий к себе лично и к жизни в целом;
  • строг к окружающим людям и имеешь склонность осуждать, оценивать, критиковать других.

Для того, чтобы разобраться с этим ⬆️⬆️, я собрала комплекс уникальных телесных терапевтических практик в интенсивную программу, один день которой заменит несколько месяцев психотерапии АГРЕССИИ.

Что будет:
  • в безопасном пространстве мы воссоединимся с нашей агрессией;
  • избавимся от информационного мусора, телесных зажимов и блоков, познакомимся с собой другими;
  • поймем, как экологично выражать и контейнировать (сдерживать) агрессию;
  • получим удовольствие от себя и зарядимся энергией;
  • ну а мощное групповое поле поможет нам получить результаты, которых невозможно достичь при индивидуальной работе.
Когда: даты уточняются.

Что тебя ждет:
  • ты освоишь большое количество телесных терапевтических практик в уютной атмосфере и сможешь легко использовать их в повседневной жизни;
  • войдешь в контакт со своими чувствами, эмоциями, познакомишься с новыми ощущения в собственном теле;
  • снимешь телесное и психоэмоциональное напряжение;
  • найдешь и проработаешь существующие страхи и запреты;
  • избавишься от накопленных годами тяжелых эмоций и болезненных чувств;
  • поймешь, как это быть самим собой, телесно ощущать свои потребности и получать удовольствие от их выражения;
  • поработаешь с блоками в теле и высвободишь колоссальное количество подавленной агрессии, а также разблокируешь свою жизненную энергию;
  • пройдешь мощную телесную практику по работе со страхом;
  • активируешь работу мышц, отвечающих за проявление агрессии;
  • научишься работать с безопасностью и доверием в контакте с другими людьми, с балансом брать и давать;
  • поработаешь в активно-отдающей позиции, проявишься, соприкоснешься со своей животной природой;
  • снимешь напряжение через глубокую телесную работу с мышечными блоками, а именно: акцентированно возьмем в работу челюстно-лицевой, шейный, грудной и диафрагмальный блоки;
  • наладишь контакт со своей агрессией, познакомишься с настоящим собой и поймешь, как легко и классно дружить с АГРЕССИЕЙ!

На интенсиве будет мощно, глубоко и максимально безопасно. Ты узнаешь, на что ты способен на самом деле!

Ты вернешься домой с АГРЕССИЕЙ, которая согревает, дает ресурс и безопасность!

Для твоего комфорта будет:
  • удобное время занятий с 11:00 до 19:00
  • 2 кофе-брейка
  • 1 перерыв на обед

Целый день тотальной проработки агрессии – 15000₽


Чтобы сохранить камерность мероприятия для достижения участниками лучших результатов, количество человек в группе ОГРАНИЧЕНО.

Бронируй свое место в группе уже сейчас.
записаться
Отзывы об интенсиве
«Я В КОНТАКТЕ С АГРЕССИЕЙ»
Записаться на прием
+7 926 2808787
Москва, Покровский бульвар, д. 8, стр. 2
antipina.ss@yandex.ru
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности